Les huiles essentielles

Publié le par Capudx78

Je vous bassine, je le sais, avec mes huiles essentielles !

Mais, c'est comme ça ! Depuis que je les ai découvertes, j'y suis devenue accro ! Bon, c'est vrai qu'étant enceinte je m'impose une période de sevrage, que je compense par mes p'tites bougies !

Revenons à nos moutons, ou plutôt à nos HE (comme ça c'est plus rapide à écrire...)

Etes-vous curieuses de savoir quelles sont leurs indications thérapeutiques ?

Les huiles essentielles possèdent de très nombreuses propriétés: entre autres, anti-infectieuses, anti-inflammatoires, cicatrisantes, antirhumatismales, circulatoires, relaxantes, tonifiantes et insectifuges.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées soit par voie externe (sur la peau) voie orale.

Il faut savoir qu'une seule goutte d'huile essentielle représente une goutte de principe actif pur, contrairement à d'autres remèdes naturels (teintures, tisanes), dont une goutte ne contient que des traces de substance active.

Il est donc très important de bien doser les huiles essentielles et de les employer en solutions diluées et homogènes afin d'éviter des effets indésirables liés à une trop grande absorption du principe actif.

Précautions d'emploi

Une huile essentielle est une substance active qui peut être dangereuse si mal employée. Il faut donc SE RENSEIGNER avant d'employer une huile essentielle quelle qu'elle soit. Ne vous contentez pas d'une seule source : certains livres d'aromathérapie conseillent des erreurs, les vendeurs et les pharmaciens ne connaissent pas tous les effets des HE et tous les sites internet ne sont pas fiables. Avant d'utiliser une huile essentielle, prenez en compte les recommandations suivantes :

  • Les huiles essentielles sont à éviter pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou fragiles et les enfants de moins de 3 ans.

  • N'appliquez jamais d'huiles essentielles sur les muqueuses ou autour des yeux.

  • Les huiles essentielles s'emploient en général très dilué sur la peau. Pures, elles risqueraient d'être dangereuses (certaines sont même dermocaustiques ; en particulier les phénolées). Les huiles essentielles sont solubles dans l'huile ou l'alcool, mais elles ne sont pas solubles dans l'eau. (Jamais sans dispersant dans un verre d'eau ou un bain!)

  • Les huiles essentielles contenant des phénols sont hépatotoxiques (origan, sarriette, thym à thymol...) donc ATTENTION.

  • Les huiles essentielles ont toutes des propriétés différentes et donc des effets spécifiques. Certaines huiles comme les agrumes sont photosensibilisantes (ne pas s'exposer au soleil après leur utilisation), d'autres comme le thym sont allergènes, d'autres encore sont déconseillées en diffusion ou en massage.

  • Avant d'utiliser une huile essentielle, effectuez un essai d'application dans le pli du coude: appliquez 1 goutte d'huile essentielle diluée dans 1 cuillère d'huile végétale à la pliure du bras. Si vous observez une réaction dans les 24h, renoncez à son utilisation.

  • Si vous voulez employer les huiles essentielles pour vous soigner, parlez-en d'abord à un médecin, un aromathérapeuthe, ou un herboriste.

  • Ne JAMAIS utiliser d'huile essentielle par voie orale sans l'avis d'un aromathérapeute qualifié.

  • Conserver les huiles essentielles hors de portée des enfants, certaines sont des poisons mortels en cas d'ingestion.

  • À savoir aussi, les chats ne supportent pas les HE, qui peuvent s'avérer mortels pour eux.

  • En cas d'ingestion accidentelle, prendre 1 à 10 cuillerées d'huile végétale. Consultez un médecin ou appelez un centre antipoison.

Évitez tout contact avec les yeux, oreilles. En cas d'accident (huile essentielle tombée dans l'œil ou sur la peau), nettoyez et rincez la partie concernée avec de l'huile végétale (celle que vous utilisez pour votre salade ira très bien) pour rincer, surtout pas d'eau! Consultez un médecin spécialisé.

Merci à Ekopedia !

Publié dans Aromathérapie

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Nansou 11/10/2009 07:39

Moi j'ajouterais une chose à la liste des recommandations : mieux vaut découvrir les He une par une, pour en cerner les propriétés et les modes d'utilisation, plutôt que beaucoup en même temps !

Micha 10/10/2009 12:51

Ici aussi je ne jure plus que par les HE : cosmétiques maison et ménage, je ne pourrai plus m'en passer.

La Lorraine 10/10/2009 08:57

merci pour toutes ces infos! penses tu que les he vendues chez nature et déc***rtes soient bonnes??? et pas trop chères?

jason 10/10/2009 07:42

Moi aussi je suis accros des HE et maintenant j'en utilise aussi dans la fabrication de mes savons... J'adore !biz et bonne journéela cigale enchantée

valia65 10/10/2009 00:34

Bravo et merci pour cet article !"Tous les sites Internet ne sont pas fiables", j'espère ne pas en faire partie ???? LOLBonne soirée et à bientôt !